Rückbildung-Neufindung® - mit Baby - mit Franziska Gebauer

Schwangerschaft und Geburt lösen im Körper einer Frau viele Veränderungen aus. Nach der Geburt ist es daher wichtig, die Rückbildung durch sanfte, aber effektive Übungen zu fördern.
Das gelingt uns im Kurs mit modernem Beckenbodentraining und dem nötigen theoretischem Wissen. Wir führen gezielt Übungen zum Schließen der Rektusdiastase durch und bauen vor allem eine stabile Mitte auf. Dabei erfährst du auch von der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche.
Wichtiger Bestandteil ist auch die Atmung und wie du deinen Beckenboden am besten in deinen Alltag integrierst und langfristig schonst.
Neben den sanften Ganzkörperworkouts widmen wir und im Gespräch auch den Veränderungen im Leben einer Mama und tauschen uns zu den vielfältigen Themen, wie Stillen, Beikost, Tragen, Schlafen, Geburtserlebnis etc. aus.
Während des Kurses hast du dein Baby bei dir und kannst es ganz nach Bedarf Füttern oder stillen. In manche Übungen integrieren wir auch die Kinder.

Start frühestens 6-8 Wochen nach Geburt.

Kurszeit:
8 Termine mittwochs von 9.00 bis 10.15 Uhr
Kursgebühr:
109,-€ inklusive Skript
Die meisten Krankenkassen erstatten den Geburtsvorbereitungskurs durch eine GfG-Geburtsvorbereiterin® ganz oder anteilsmäßig, aber nicht automatisch. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.

Kursort:
Praxis Blickpunkt Familie ● Josef-Schauer-Str. 1 ● 82178 Puchheim
Leitung und Anmeldung: 

Franziska Gebauer
Geburtsvorbereiterin und Rückbildungsleiterin
Email: familienbegleitungpurpur@gmail.com
Web: http://familienbegleitung-purpur.de/rueckbildung-mit-baby